29/10/2020

Hoe help ik mijn kind zich te concentreren?

geen concentratie

geen concentratie

Mijn kind kan zich moeilijk concentreren

Kan jouw kind zich moeilijk concentreren? Springt hij bij het minste of geringste van zijn stoel? Of droomt hij binnen de kortste keren weg? Kan hij een uur boven een boek hangen zonder ook maar een idee te hebben van wat er op staat? Kan jouw kind, ook al is hij gemotiveerd, zijn aandacht er niet bij houden?

Zo kun je je kind helpen om zich te concentreren op bijvoorbeeld het huiswerk.

  1. Beperk de afleiding: zorg voor een rustige omgeving

  • leg de mobiel ergens anders, zet apparaten op stil
  • een rustige omgeving: een plek waar je kind niet wordt afgeleid door andere gezinsleden die erom heen lopen, bv een bureau op de slaapkamer of een werkkamer of kantoor.
  • een ‘lege’ werkplek: alle dingen die op een bureau liggen kunnen een bron zijn van afleiding, bijvoorbeeld een elastiekje of een poppetje. Of schoolboeken waar klasgenoten wat op de kaft hebben gezet.
  1. Zorg voor een goede planning en voor overzicht.

    Zodat je kind weet wat hij moet doen en er de rust is dat het goed komt. Maak een lijst per dag en spreek de volgorde af.

  1. Zorg voor veel structuur

  • vaste tijden om bijvoorbeeld huiswerk te maken of op te ruimen
  • ga er zo mogelijk bij zitten om te zorgen dat je kind gestructureerd kan werken
  • koop een agenda waarin je het huiswerk en andere plannen inplant
  1. Motivatie

    • Weet je kind waarvoor hij het doet? Wat schiet hij of zij ermee op om nu aan het werk te gaan?
    • Is de opdracht niet te makkelijk of te moeilijk?
    • Stel een beloning in het vooruitzicht, bijvoorbeeld een snoepje of een 2 minuten spelletje op de mobiel
  1. Een ‘leeg’ hoofd:

als je kind (emotioneel) in beslag wordt genomen door andere dingen, help dan het hoofd leeg te krijgen door er over te praten of schrijven of tekenen.

  1. gefocust in actie

    gefocust in actie

    Zorg voor genoeg ontspanning en beweging, zoals sport en buiten spelen

  1. Muziek of white noise.

    Sommige kinderen kunnen zich goed afsluiten van omgevingsgeluid door te luisteren naar rustige muziek of white noise. Dit laatste is een soort constant geruis waardoor je het geluid van de omgeving minder hoort.

 

Elk kind is verschillend. Het is een kwestie van uitproberen om uit te vinden wat bij jouw kind past.

Het moeilijkste stuk is om datgene wat werkt consequent vol te houden. Dat vraagt tijd en discipline.

Daarnaast kunnen er natuurlijk ook factoren zijn waardoor jouw kind het extra lastig vindt om zich te focussen, bijvoorbeeld door ADD of ADHD. Daarover later meer.

Behoefte aan een advies op maat of verdere begeleiding? Neem contact op via de website.